
ガーリックバターソーセージ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
ガーリックバターソーセージ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
肉
- 160gのソーセージ
野菜
- 🧅 1/2個のタマネギ、みじん切り
- 1枝のパセリ、みじん切り
調味料
- 🧄 1/2小さじすりおろしニンニク
- 🧂 1/4小さじ塩
- 少々のコショウ
油と脂
- 1大さじオリーブオイル
- 🧈 10gの塩入りバター
手順
1
タマネギとパセリをみじん切りにします。
2
フライパンにオリーブオイルの半分を中火で熱し、ソーセージを入れて転がしながら焼き色がつくまで調理します。取り出します。
3
ペーパータオルでフライパンをきれいに拭き、残りのオリーブオイルを加えて中火にかけます。タマネギとニンニクを加え、タマネギが透き通るまで炒めます。
4
パセリ、塩、コショウ、バターをフライパンに加え、混ぜ合わせて短時間調理します。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 15gタンパク質
- 10g炭水化物
- 25g脂肪
💡 ヒント
食事にはクラストのあるパンや蒸した野菜を添えてください。塩分を少なくしたい場合は無塩バターを使用してください。風味を増すために最後にレモン汁を少々加えてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。