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ガーリックバターソーセージ

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

    • 160gのソーセージ
  • 野菜

    • 🧅 1/2個のタマネギ、みじん切り
    • 1枝のパセリ、みじん切り
  • 調味料

    • 🧄 1/2小さじすりおろしニンニク
    • 🧂 1/4小さじ塩
    • 少々のコショウ
  • 油と脂

    • 1大さじオリーブオイル
    • 🧈 10gの塩入りバター

手順

1

タマネギとパセリをみじん切りにします。

2

フライパンにオリーブオイルの半分を中火で熱し、ソーセージを入れて転がしながら焼き色がつくまで調理します。取り出します。

3

ペーパータオルでフライパンをきれいに拭き、残りのオリーブオイルを加えて中火にかけます。タマネギとニンニクを加え、タマネギが透き通るまで炒めます。

4

パセリ、塩、コショウ、バターをフライパンに加え、混ぜ合わせて短時間調理します。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 25g
    脂肪

💡 ヒント

食事にはクラストのあるパンや蒸した野菜を添えてください。塩分を少なくしたい場合は無塩バターを使用してください。風味を増すために最後にレモン汁を少々加えてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。