ガーリックバターエビ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $15
ガーリックバターエビ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $15
材料
シーフード
- 🦐 大きめのエビ12尾、殻をむき背ワタを取り除く
調味料
- 🧄 ニンニク3片、みじん切り
- 🧂 塩 小さじ1/2
- 黒コショウ 小さじ1/4
その他
- 🧈 バター 大さじ2
- 🍋 レモン果汁 新鮮 小さじ1
- パセリ みじん切り 大さじ1
手順
1
中火でフライパンにバターを溶かします。
2
みじん切りにしたニンニクを加え、香りが立つまで炒めます。
3
エビを加え、塩と黒コショウで味付けし、片面を2分ずつ焼きます。
4
エビに新鮮なレモン汁を絞り、みじん切りのパセリを振りかけてから提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
300
カロリー
- 24gタンパク質
- 3g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
生エビまたは冷凍エビどちらでも使用できますが、調理前に完全に解凍してください。この料理はご飯やサラダと一緒に合わせると、より満足感のある一品になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。