
ガーリックバターシュリンプとサーモン
コスト $20, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $20
ガーリックバターシュリンプとサーモン
コスト $20, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $20
材料
シーフード
- 🦐 200gのエビ(皮をむいた状態)
- 🐟 サーモン2切れ
調味料
- 🧄 3片のニンニク(みじん切り)
- 🧈 無塩バター大さじ2
- 🧂 塩 小さじ1/2
- 黒コショウ 小さじ1/4
ハーブ
- フレッシュパセリ大さじ1(みじん切り)
手順
1
サーモンの両面に塩とコショウをまぶします。
2
中火でフライパンにバター大さじ1を熱し、皮を下にしてサーモンを4~5分焼きます。裏返してさらに4分焼きます。
3
サーモンを取り出しておきます。同じフライパンにバターの残りとみじん切りにしたニンニクを加え、香りが出るまで炒めます。
4
フライパンにエビを加え、片面2~3分、ピンク色になるまで焼きます。
5
焼いたサーモンをフライパンに戻し、上からガーリックバターをかけます。仕上げにフレッシュパセリを飾って提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
420
カロリー
- 42gタンパク質
- 2g炭水化物
- 25g脂肪
💡 ヒント
最高の風味を得るために、高品質のエビとサーモンを使用してください。必要に応じて蒸し野菜やご飯を添えて提供してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。