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ガーリックバターシュリンプとサーモン

コスト $20, 節約する $15

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 人数
  • $20

材料

  • シーフード

    • 🦐 200gのエビ(皮をむいた状態)
    • 🐟 サーモン2切れ
  • 調味料

    • 🧄 3片のニンニク(みじん切り)
    • 🧈 無塩バター大さじ2
    • 🧂 塩 小さじ1/2
    • 黒コショウ 小さじ1/4
  • ハーブ

    • フレッシュパセリ大さじ1(みじん切り)

手順

1

サーモンの両面に塩とコショウをまぶします。

2

中火でフライパンにバター大さじ1を熱し、皮を下にしてサーモンを4~5分焼きます。裏返してさらに4分焼きます。

3

サーモンを取り出しておきます。同じフライパンにバターの残りとみじん切りにしたニンニクを加え、香りが出るまで炒めます。

4

フライパンにエビを加え、片面2~3分、ピンク色になるまで焼きます。

5

焼いたサーモンをフライパンに戻し、上からガーリックバターをかけます。仕上げにフレッシュパセリを飾って提供します。

栄養素

1人前あたり

🔥

420

カロリー

  • 42g
    タンパク質
  • 2g
    炭水化物
  • 25g
    脂肪

💡 ヒント

最高の風味を得るために、高品質のエビとサーモンを使用してください。必要に応じて蒸し野菜やご飯を添えて提供してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。