クレソンと鶏肉のにんにくバター炒め
コスト $8.5, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8.5
クレソンと鶏肉のにんにくバター炒め
コスト $8.5, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8.5
材料
たんぱく質
- 🍗 鶏もも肉200g
野菜
- クレソン1束
- 🧅 玉ねぎ1/2個、スライス
- 🧄 にんにく1片、スライス
調味料
- 🧈 塩バター10g
- 🧂 塩小さじ1/3
- 醤油大さじ1
- 黒胡椒少々
手順
1
鶏肉を一口サイズに切ります。
2
クレソンを3cmの長さに切り、玉ねぎとにんにくを薄切りにします。
3
フライパンでバターとにんにくを中火で熱し、鶏肉を加えて色が変わるまで炒めます。
4
玉ねぎを加えて柔らかくなるまで炒め、次にクレソンを加えて油でコーティングされるまで炒めます。調味料を加えてよく混ぜます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 20gタンパク質
- 10g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
最高の風味と食感のために新鮮なクレソンを使用してください。出来立てをすぐにお召し上がりください、鮮やかな風味をお楽しみいただけます。ご飯と一緒にどうぞ、完璧な一皿になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。