
ニンニクバター炒めのシシトウ
コスト $5.5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5.5
ニンニクバター炒めのシシトウ
コスト $5.5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5.5
材料
肉
- 🥓 50gのブロックベーコン
野菜
- シシトウ12本
スパイスと調味料
- 🧄 ニンニク1/2片
- 🧂 少々の塩と胡椒
- 🧂 少々の黒胡椒
油と脂
- サラダ油小さじ1
- 🧈 10gの有塩バター
手順
1
シシトウの茎を切り取り、ニンニクを包丁でつぶします。
2
ブロックベーコンを7〜8mmの厚さに切ります。
3
フライパンにサラダ油とニンニクを入れ、弱火で香りが出るまで熱し、その後ベーコンを加え中火で炒めます。
4
シシトウを加えて短時間炒め、バター、塩、胡椒を加えよく混ぜます。
5
皿に盛り付け、黒胡椒を振りかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 10gタンパク質
- 5g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
新鮮なシシトウを使用すると、最高の風味が楽しめます。黒胡椒の量はお好みで調整してください。この料理を米や麺と一緒に食べると、バランスの取れた食事になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。