
ガーリックチップ
コスト $4, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 3 人数
- $4
ガーリックチップ
コスト $4, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 3 人数
- $4
材料
基本材料
- 🧄 みじん切りにしたニンニク 大さじ3
- 食用油 大さじ3
- 🧂 少々の塩
手順
1
フライパンに油を入れ、中火で温めます。
2
みじん切りにしたニンニクをフライパンに広げて入れ、低火でゆっくりときつね色になるまで揚げます。
3
揚げたニンニクをキッチンタオルに載せ、油を取り除きます。
4
塩をふりかけてガーリックチップを完成させます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 2gタンパク質
- 10g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
生ニンニクが苦手な場合は冷凍ニンニクを使用できます。ガーリックチップはサラダのトッピングとしても利用できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。