
ガーリック風味の和風パスタ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 人数
- $5
ガーリック風味の和風パスタ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 人数
- $5
材料
パスタ
- 🍝 80gのスパゲッティ
調味料
- 🧄 1片のみじん切りにしたニンニク
- ごま油大さじ1
- 濃口醤油大さじ1
- 🧂 少々の塩と胡椒
手順
1
ニンニクをみじん切りにします。鍋で水を沸騰させ、表示時間より1分短くスパゲッティを茹でます。パスタのゆで汁大さじ2を取っておき、残りは捨てます。
2
フライパンにごま油とみじん切りにしたニンニクを入れ、中火で香りが出るまで熱します。茹でたスパゲッティ、取っておいたパスタのゆで汁、そして濃口醤油を加え、よく混ぜ合わせます。
3
塩と胡椒少々で味を調えます。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 10gタンパク質
- 50g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
強い香りのために生のニンニクを使用してください。必要であれば、ごま油をオリーブオイルに置き換えることができます。ほうれん草やキノコなどの野菜を追加して栄養価を高めてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。