ニンニクのアルミホイル焼き
コスト $2.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 1 人数
- $2.5
ニンニクのアルミホイル焼き
コスト $2.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 1 人数
- $2.5
材料
野菜
- 🧄 1玉のニンニク
油
- 大さじ1のサラダ油
調味料
- 🧂 少々の塩と胡椒
手順
1
二重のアルミホイルで容器を作ります。
2
ニンニクの薄皮をむき、根元を切り落とします。耐熱容器に入れ、ラップを緩くかけ、600Wの電子レンジで1分加熱します。
3
ニンニクをアルミホイルの容器に入れ、サラダ油を加え、塩と胡椒を振りかけます。
4
トースターで15分間焼いて、黄金色になるまでローストします。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 2gタンパク質
- 10g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
よりリッチな味わいのために、オリーブオイルやごま油を使用してみてください。スナックやサイドディッシュとして、グリルした肉や野菜と一緒に召し上がってください。ローストしたニンニクは、パンに塗ると美味しい前菜になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。