ガーリックグリルアサリとバゲット
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $10
ガーリックグリルアサリとバゲット
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $10
材料
シーフード
- 🐚 200gのアサリ（砂抜き済み）
野菜
- 🧄 1片のみじん切りにしたニンニク
調味料
- 🧂 少々の塩とこしょう
液体
- 🍷 大さじ2杯の料理酒
- 蒸す用の大さじ1杯のオリーブオイル
- かける用の大さじ1杯のオリーブオイル
パン
- 🥖 1/3本のバゲット
手順
1
バゲットを一口サイズにちぎる。ニンニクをみじん切りにする。
2
オリーブオイルとニンニクを弱火で香りが出るまで加熱する。アサリと料理酒を加え、蓋をして中火でアサリが開くまで煮る。
3
耐熱皿にバゲットを並べる。アサリ、調理液、塩、こしょう、オリーブオイルをバゲットの上にかけ、トースターで10分間焼く。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 15gタンパク質
- 40g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
最高の風味を得るために新鮮なアサリを使用してください。軽い白ワインと一緒に楽しんで、完全な食事をどうぞ。さらにカリカリ感を出すために、アサリを加える前にバゲットを少しトーストする。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。