
電子レンジ蒸しニンニク
コスト $2, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $2
電子レンジ蒸しニンニク
コスト $2, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $2
材料
野菜
- 🧄 丸ごと1個のニンニク(70g)
調味料
- オリーブオイル 大さじ1/2
- 🧂 ハーブ塩 小さじ1/4
手順
1
ニンニクの球根の上部を約1cm切り落とし、皮はそのまま残します。
2
耐熱容器にニンニクの球根を根本側を下にして置き、ラップで軽く覆い、600Wの電子レンジで約2分間加熱して柔らかくなるまで温めます。
3
器に移し、オリーブオイルをかけ、ハーブ塩を振りかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
80
カロリー
- 1gタンパク質
- 6g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
ニンニクを電子レンジで加熱すると、その強い臭いが和らぎ、甘みが引き立ちます。ワインやビールと一緒に食べると、素晴らしい前菜になります。最高の風味と食感を得るために新鮮なニンニクを使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。