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ニンニク風味の豚ロース炒め

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

    • 200gの豚ロース(厚めの2枚)
  • 野菜

    • 🧄 1片のニンニク、薄切り
  • 調味料

    • 🧂 少々の塩と胡椒
    • 大さじ1/2のサラダ油
  • ソース

    • 大さじ1の日本酒
    • 大さじ2のみりん
    • 大さじ2の醤油
    • 🧄 小さじ1/2のすりおろしニンニク

手順

1

ニンニクを薄くスライスします。豚ロースを一口サイズに切り、塩と胡椒で下味をつけます。

2

ボウルにソースの材料(日本酒、みりん、醤油、すりおろしニンニク)を混ぜ合わせます。

3

フライパンにサラダ油を熱し、スライスしたニンニクを入れ、中火で黄金色になるまで炒めます。ニンニクを取り出します。

4

同じフライパンで、豚肉を中火で両面焼き、ひっくり返してふたをして弱火で2〜3分ほど完全に火を通します。ソースを加えて絡めます。

5

皿に盛り付け、炒めたニンニクを上にトッピングします。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 20g
    脂肪

💡 ヒント

ご飯や野菜と一緒に食べると、バランスの良い食事になります。強い香りと風味を得るために新鮮なニンニクを使用してください。みりんの量を調整することで、ソースの甘さを変えることができます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。