
ニンニク入り豚肉みその素麺
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $8
ニンニク入り豚肉みその素麺
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $8
材料
麺類
- 150gの素麺
肉
- 150gの挽き肉(豚)
野菜
- 🧄 1片のみじん切りにしたニンニク
- 🧅 5本の刻んだネギ
調味料
- 1/2大さじのサラダ油
- 1/2小さじのすりおろし生姜
- 1小さじの豆板醤
- 🥚 2個の卵黄
調味料
- 1大さじの日本酒
- 🍬 1小さじの砂糖
- 1 1/2大さじのみそ
- 💧 50mlの水
手順
1
ニンニクをみじん切りにし、ネギを細かく刻む。
2
フライパンで低火でサラダ油とニンニクを香りが出るまで加熱する。挽き肉、すりおろした生姜、豆板醤を加え、中火で挽き肉の色が変わるまで炒める。
3
フライパンに日本酒、砂糖、みそ、水を加える。よく混ぜ、弱火で5分間煮込む。余分な液体を蒸発させるために中高火にし、濃厚な肉みそを作る。
4
パッケージの指示に従って素麺を茹でる。余分なデンプンを取り除くため流水で洗い、よく水を切る。
5
素麺をボウルに入れ、ネギ、肉みそ、卵黄をトッピングして供する。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 20gタンパク質
- 50g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
素麺の代わりにうどんやご飯を使ってバリエーションを楽しむこともできる。豆板醤の量は辛さの許容度に基づいて調整する。肉みそを前もって作って冷蔵庫に保存すれば、手早く食事を準備できる。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。