甘エビとズッキーニのガーリックサラダ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $8
甘エビとズッキーニのガーリックサラダ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $8
材料
シーフード
- 🍤 100gの甘エビ（刺身用）
野菜
- 🥒 ズッキーニ1/2本（85g）、角切り
- 黄色パプリカ1/2個、角切り
ドレッシング
- 醤油小さじ1/2
- 🍋 レモン汁大さじ1
- 🧄 すりおろしニンニク小さじ1/4
- 少量の黒胡椒
- オリーブオイル大さじ1
手順
1
甘エビの尾を外し、1cmの大きさに切ります。
2
ズッキーニと黄色パプリカを1cm角に切ります。
3
すべてのドレッシング材料をボウルで混ぜ合わせ、甘エビ、ズッキーニ、パプリカを加えて全体を混ぜます。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 10gタンパク質
- 8g炭水化物
- 6g脂肪
💡 ヒント
より鮮やかな見た目にしたい場合は、赤と黄色のパプリカを混ぜて使用してください。サラダを食べる前に10分間冷やすと、風味が引き立ちます。このレシピはフレキシブルです。ズッキーニをキュウリに置き換えたり、彩りのためにプチトマトを追加することもできます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。