ガーリックソーセージバイト
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $8
ガーリックソーセージバイト
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $8
材料
肉
- 300gの挽き pork
ハーブとスパイス
- 1束のパセリ、みじん切り
- 2枝のタイム、みじん切り
- 🧄 1/2片のニンニク、すりおろし
- 🧂 1/2小さじ塩
- 少々の黒胡椒
- 1/2小さじ砂糖
乳製品と結合材
- 🥛 大さじ2杯の牛乳
- 大さじ2杯のパン粉
調理油
- 大さじ1杯のオリーブオイル
手順
1
パセリとタイムをみじん切りにします。ニンニクをすりおろします。
2
ボウルにオリーブオイル以外のすべての材料を入れ、粘りが出るまでよく混ぜます。10等分にして5cmの棒状に形を作ります。
3
フライパンにオリーブオイルを中火で熱します。ソーセージの棒を加え、全体的に茶色くなるまで頻繁に回しながら焼きます。
4
調理済みのソーセージに楊枝を刺して、皿に盛り付けます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 15gタンパク質
- 10g炭水化物
- 18g脂肪
💡 ヒント
ソーセージの混合物は事前に準備して、冷蔵庫で保存できます。最高の風味を得るために新鮮なハーブを使用してください。マスタードやアイオリなどのディップソースと一緒に出すと、さらに風味が増します。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。