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ニンニク炒め春菊とエビ

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 人数
  • $5

材料

  • 野菜

    • 1/2袋の春菊

  • シーフード

    • 🍤 30gの殻をむいたエビ

  • スパイス

    • 🧄 1片のニンニク、薄切り
    • 🧂 小さじ1/3の塩

  • 乳製品

    • 🧀 大さじ1のすりおろしチーズ

  • 油

    • 小さじ1のサラダ油

手順

1

春菊を一口大に切り、ニンニクを薄切りにします。

2

フライパンにサラダ油を中火で熱し、ニンニクが香るまで炒めます。

3

エビと塩を加え、炒めます。春菊を加え、短時間炒めます。

4

混ぜ物にすりおろしたチーズを振りかけ、よく混ざるまで炒めます。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 12g
    タンパク質
  • 5g
    炭水化物
  • 8g
    脂肪

💡 ヒント

最適な風味のために新鮮な春菊を使用してください。バランスの良い調味料にするために、塩とチーズを好みで調整してください。より食べ応えのある食事にするため、ご飯やパンと一緒に召し上がってください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。