
ベーコン巻きニラ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
ベーコン巻きニラ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
肉
- 🥓 ベーコン6枚
野菜
- ニラ6本
調味料
- 酒大さじ1
- 🧂 塩と胡椒少々
手順
1
ニラを5cmの長さに切ります。
2
ニラの1/6をベーコン1枚に載せ、しっかりと巻いて楊枝で留めます。計6本作ります。
3
耐熱皿に巻き寿司を並べ、酒を振りかけ、ラップを軽くかけて600Wの電子レンジで約2分加熱します。塩と胡椒で味付けします。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 10gタンパク質
- 2g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
この料理は忙しい日やお弁当のサイドメニューに最適です。ニラの代わりにアスパラガスを使用しても似た食感が楽しめます。電子レンジ加熱後、味を調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。