
ガーリックシュリンプスカンピ
コスト $20, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 人数
- $20
ガーリックシュリンプスカンピ
コスト $20, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 人数
- $20
材料
パスタ
- 🍝 1袋(8オンス)エンジェルヘアパスタ
バターと油
- 🧈 バター1/2カップ
調味料
- 🧄 にんにく2片、薄切り
シーフード
- 🍤 むき身のエビ1½ポンド(背ワタを取る)
液体
- 🍷 白ワイン1/3カップ
穀物
- 乾燥パン粉3/4カップ
チーズ
- 🧀 パルメザンチーズ大さじ3
手順
1
大きめの鍋に塩を入れた湯を沸騰させます。エンジェルヘアパスタを加え、再び沸騰させてアルデンテになるまで茹でます。しっかりと水切りをします。
2
大きめのソースパンでバターを溶かし、ニンニクが柔らかくなるまで炒めます。ニンニクを取り出して捨てます。エビを加えてピンク色になるまで煮ます。白ワインを加え、徐々にパン粉を混ぜて適度な濃度になるまで加えます。
3
エビをごはんの上に盛り付け、パルメザンチーズを振りかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
660
カロリー
- 45gタンパク質
- 48g炭水化物
- 30g脂肪
💡 ヒント
最高の味わいのために新鮮なエビを使用してください。より強いガーリック風味がお好みなら、ニンニクを追加してください。サイドサラダやガーリックトーストと一緒に提供すると、一食分になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。