
レモン風味のにんにくエビ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $12
レモン風味のにんにくエビ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $12
材料
シーフード
- 🦐 200gのエビ
野菜
- 🍋 レモン1くさび
- 🌿 みじん切りのパセリ少々
油と脂
- オリーブオイル大さじ2
- 🧈 塩入りバター10g
調味料
- 🧄 にんにく1片、すりおろし
- 大さじ1杯の日本酒
- 🧂 塩小さじ1/3
- コショウ少々
手順
1
にんにくをすりおろします。
2
エビの尾と頭を切り、背わたを取り除き、よく洗って準備します。
3
ボウルの中で、エビをにんにく、日本酒、塩、コショウと一緒に混ぜます。
4
フライパンにオリーブオイルとバターを熱し、マリネしたエビを加え、中火で色が変わるまで焼きます。
5
エビを皿に盛り、パセリを添え、レモンくさびを添えて出します。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 20gタンパク質
- 5g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
最高の風味と食感のために新鮮なエビを使用してください。この料理を軽いサラダやクラッカーと一緒に提供して、完全な食事を作りましょう。ニンニクとコショウの量は、辛さの好みに応じて調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。