
にんにく醤油で煮込んだスペアリブと卵
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 2 人数
- $15
にんにく醤油で煮込んだスペアリブと卵
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 2 人数
- $15
材料
肉
- 350gの豚スペアリブ
卵
- 🥚 2個の卵
野菜
- 🧄 にんにく2片
液体
- 50ccの日本酒
- 400ccの水
調味料
- みりん大さじ2
- 🧂 砂糖大さじ2
- 醤油大さじ3
手順
1
鍋に水を沸騰させ、卵を入れ、7分間茹でる。冷水に冷やして殻をむく。
2
フォークを使って豚スペアリブのいくつかの箇所に穴を開ける。
3
にんにくの根元を切り、皮に縦に切り込みを入れる。
4
鍋にスペアリブ、皮付きのにんにく、日本酒、水を加え、中火で加熱し、泡を取り除く。調味料を加えてよく混ぜる。落とし蓋をして弱火で20分煮込む。
5
落とし蓋を取り除き、火を止め、茹でた卵を加える。時々転がして色が均等になるようにする。
6
にんにくを取り出し、冷めたら皮をむいて軽くつぶす。にんにくとスペアリブ、卵を皿に盛り付ける。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 30gタンパク質
- 15g炭水化物
- 25g脂肪
💡 ヒント
より香ばしい風味のために新鮮なにんにくを使用してください。醤油と砂糖を調整して、甘口または塩辛いプロフィールに仕上げてください。この料理には蒸し米と一緒に提供することで風味が引き立ちます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。