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豚バラとニンニク醤油ご飯

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 90 Min
  • 3 人数
  • $8

材料

    • 🍚 1カップ浸した米
    • 🥩 50gの薄切り豚バラ肉
  • 野菜

    • 🧄 1/2片のみじん切りにんにく
    • 🧅 必要に応じて刻んだネギ
    • 1/2大さじごま油
  • 調味料

    • 1大さじ醤油
    • 💧 必要に応じた水
    • 1/2大さじ酒
    • 1/2小さじ和風だしの素

手順

1

豚バラ肉を一口サイズに切ります。

2

にんにくを薄くスライスします。

3

ごま油とにんにくを弱火で熱し、にんにくが黄金色でカリカリになるまで炒めます。にんにくを取り出し、フライパンに醤油を入れ、泡立つまで加熱してから火からおろします。

4

炊飯器に浸した米、調味料(酒、だしの素)、醤油の混合物、そして1カップ分の水を加え、よく混ぜて米を平らにします。その上に豚バラ肉を置き、通常通り炊きます。

5

炊き上がったら、カリカリのにんにくと刻んだネギを加え、軽く混ぜます。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 60g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

良い醤油を使うことで、より良い風味を得られます。にんにくの量を好みに合わせて調整し、強めまたは控えめな味に仕上げてください。残り物は冷蔵庫に保存し、電子レンジで再加熱できます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。