
豚バラとニンニク醤油ご飯
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 3 人数
- $8
豚バラとニンニク醤油ご飯
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 3 人数
- $8
材料
米
- 🍚 1カップ浸した米
肉
- 🥩 50gの薄切り豚バラ肉
野菜
- 🧄 1/2片のみじん切りにんにく
- 🧅 必要に応じて刻んだネギ
油
- 1/2大さじごま油
調味料
- 1大さじ醤油
- 💧 必要に応じた水
- 1/2大さじ酒
- 1/2小さじ和風だしの素
手順
1
豚バラ肉を一口サイズに切ります。
2
にんにくを薄くスライスします。
3
ごま油とにんにくを弱火で熱し、にんにくが黄金色でカリカリになるまで炒めます。にんにくを取り出し、フライパンに醤油を入れ、泡立つまで加熱してから火からおろします。
4
炊飯器に浸した米、調味料(酒、だしの素)、醤油の混合物、そして1カップ分の水を加え、よく混ぜて米を平らにします。その上に豚バラ肉を置き、通常通り炊きます。
5
炊き上がったら、カリカリのにんにくと刻んだネギを加え、軽く混ぜます。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 15gタンパク質
- 60g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
良い醤油を使うことで、より良い風味を得られます。にんにくの量を好みに合わせて調整し、強めまたは控えめな味に仕上げてください。残り物は冷蔵庫に保存し、電子レンジで再加熱できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。