
キャベツとしめじのニンニク醤油炒め
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $8
キャベツとしめじのニンニク醤油炒め
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $8
材料
肉
- 150gの挽き豚肉
野菜
- 1/4玉(300g)のキャベツ、刻み
- 100gのしめじ
香味野菜
- 🧄 1片のみじん切りにしたニンニク
- 1片のみじん切りにしたショウガ
油
- 大さじ1のサラダ油
調味料
- 小さじ1の砂糖
- 大さじ1の日本酒
- 大さじ2の醤油
- 少々のコショウ
手順
1
キャベツを一口サイズに切り、芯を取り除きます。
2
しめじの根元を切り落とし、バラバラに分けます。
3
ニンニクとショウガをみじん切りにします。
4
フライパンにサラダ油を中火で熱し、挽き豚肉を加えます。豚肉の色が変わるまで炒めます。
5
しめじ、ニンニク、ショウガをフライパンに加え、柔らかくなるまで炒めます。
6
キャベツを加え、柔らかくなるまで炒めます。
7
調味料(砂糖、日本酒、醤油、コショウ)を加え、よく混ぜ合わせて炒めます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 15gタンパク質
- 10g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
しめじは他の種類のキノコ(例えば、マッシュルームやヒラタケ)に代用できます。完全な食事にするには、ご飯と一緒に召し上がってください。お好みの甘さや塩加減に応じて、醤油と砂糖の量を調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。