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ニンニク炒めアサリ

コスト $12, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 人数
  • $12

材料

  • シーフード

    • 🐚 200gのアサリ(洗浄し、殻を除いたもの)
  • 野菜

    • 🥔 1個の大きなジャガイモ(約200g)
    • 🧅 1/2個のタマネギ
    • 🧄 1片のニンニク
    • 1/2個の刻んだ赤唐辛子
    • 🥓 ベーコン2枚
  • 調味料

    • オリーブオイル大さじ3
    • 🧂 塩小さじ1/4
    • 少々のコショウ

手順

1

ジャガイモの皮をむき、一口大に切ります。タマネギをスライスし、ニンニクと唐辛子をみじん切りにします。

2

中火でフライパンにオリーブオイルを熱します。ニンニクと唐辛子を加え、香りが出るまで炒めます。

3

ベーコンを加え、少しカリカリになるまで炒めます。

4

ジャガイモとタマネギをフライパンに入れ、ジャガイモが柔らかくなり黄金色になるまで炒めます。

5

アサリを加え、開いて汁気が出るまで調理します。

6

塩とコショウで味付けし、よく混ぜ合わせて熱々でお召し上がりください。

栄養素

1人前あたり

🔥

320

カロリー

  • 18g
    タンパク質
  • 25g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

最高の風味を得るために新鮮なアサリを使用してください。この料理にはクラストのあるパンを添えて、汁を吸収してください。辛さを抑えたい場合は、唐辛子の量を減らしてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。