ニンニク炒め ミズナと豚肉
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
ニンニク炒め ミズナと豚肉
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 1/2 袋のミズナ
肉
- 150g の薄切り豚肉
調味料
- 🧄 1 片のニンニク、薄切り
- ごま油 大さじ2
- 濃口醤油 大さじ2
- 🧂 少々の塩と胡椒
手順
1
ミズナを一口大に切り、ニンニクを薄くスライスします。
2
フライパンにごま油を中火で熱し、ニンニクと豚肉を加えます。豚肉が完全に調理されるまで炒めます。
3
ミズナ、醤油、少々の塩と胡椒を加え、約1分間炒めます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 20gタンパク質
- 5g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
この料理は蒸し米とよく合います。ミズナの代わりにほうれん草やその他の葉物野菜を使用できます。追加の風味のために、仕上げにゴマを振りかけてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。