にんにく炒め豆苗
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
にんにく炒め豆苗
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 1袋の豆苗
肉
- ベーコン4枚
スパイスと調味料
- 🧄 にんにく1片、薄切り
- 🧂 少々の塩と胡椒
液体
- 料理酒大さじ1/2
油
- サラダ油大さじ1/2
手順
1
豆苗の根を切り落とし、半分に切る。にんにくは薄切りにし、ベーコンは1cm幅に切る。
2
フライパンにサラダ油とにんにくを入れ、弱火で熱し、にんにくがカリカリになるまで炒める。にんにくを取り出す。
3
同じフライパンに豆苗とベーコンを加え、中火で炒める。柔らかくなったら料理酒、塩、胡椒を加える。水分が飛ぶまで炒める。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 8gタンパク質
- 5g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
夕食のサイドディッシュとして提供するか、ご飯と一緒に軽食として楽しむ。ベストな風味と食感のために新鮮な豆苗を使用する。塩と胡椒はお好みで調整する。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。