ニンニクで炒めた豚肉とキノコ
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $8
ニンニクで炒めた豚肉とキノコ
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $8
材料
肉
- 200gの薄切り豚肉
野菜
- 🍄 100gのキノコ、半分に切る
- 🧄 1片のニンニク、薄切り
油
- 大さじ1/2のサラダ油
調味料
- 🧂 小さじ1/3の塩
- 少々のこしょう
トッピング
- 🧅 必要に応じて刻んだネギ
手順
1
キノコを半分に切り、ニンニクは芯を取り除いて薄くスライスします。
2
フライパンでサラダ油とニンニクを弱火で香りが出るまで加熱します。豚肉を加え、中火で2分ほど炒めて色が変わるまで調理します。
3
キノコを加えて柔らかくなるまで3分ほど炒めます。塩とこしょうを混ぜて軽くかき混ぜます。
4
皿に盛り付け、刻んだネギをトッピングします。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 20gタンパク質
- 5g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
より良い食感と風味のために新鮮なキノコを使用してください。完全な食事にするには蒸し米や麺と一緒にどうぞ。必要に応じて塩分をさらに減らしてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。