
ジュネーブ流究極のハンガリー風マッシュルームスープ
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 人数
- $10
ジュネーブ流究極のハンガリー風マッシュルームスープ
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 人数
- $10
材料
スープベース
- 🧈 無塩バター 大さじ2
- 🧅 玉ねぎ 2カップ(みじん切り)
- 🍄 新鮮なキノコ 1½ポンド(厚めにスライス)
- フレッシュディル 大さじ4½(みじん切り)
- ハンガリーの甘いパプリカ 大さじ1
- 🧂 醤油 大さじ1
- 低ナトリウムチキンブロス 2カップ
- 🥛 スキムミルク 1カップ
- 🌾 小麦粉 大さじ3
- 🍅 完熟トマト ½個
- ハンガリーワックスペッパー ½個
- 🧂 塩 小さじ1
- 好みで黒こしょう
- 軽いサワークリーム ½カップ
手順
1
大きな鍋で中火でバターを溶かします。バターが溶けたら、約5分間香りが出るまでたまねぎを炒めます。
2
きのこを加え、柔らかくなるまで約5分間炒めます。ディル、パプリカ、醤油、チキンブロスを混ぜ込みます。
3
弱火にして蓋をし、15分間煮込みます。
4
小さなボウルで牛乳と小麦粉を混ぜ合わせ、スープに加えて混ぜます。
5
トマトとワックスペッパーを半分に切って加えます。蓋をして時々かき混ぜながら15分間煮込みます。
6
塩とこしょうで味付けします。サワークリームを加え、さらに5〜10分ほど煮てスープをとろみをつけます。
7
提供する前にトマトとワックスペッパーを取り除きます。
栄養素
1人前あたり🔥
144
カロリー
- 7gタンパク質
- 16g炭水化物
- 7g脂肪
💡 ヒント
ハンガリーの甘いパプリカは本格的な風味を引き立てます — スモークパプリカは代用しないでください。この料理は新しく焼いたマルチグレインパンと一緒に食べるととても美味です。このスープは翌日には味がなじんでさらにおいしくなります。冷蔵保存して温め直すことで簡単な2日目の食事として楽しめます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。