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ジャーマンポテトとソーセージの目玉焼き

コスト $10, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 人数
  • $10

材料

  • 主材料

    • 🌭 ソーセージ 4本
    • 🥔 じゃがいも 2個(中サイズ)
    • 🥚 卵 2個
  • 調味料

    • 🧂 塩 小さじ1
    • 胡椒 少々
    • オリーブオイル 大さじ2

手順

1

じゃがいもを洗い、皮をむき、薄くスライスします。

2

フライパンにオリーブオイルを熱し、じゃがいもを中火で軽く炒めます。

3

ソーセージをフライパンに加え、焼き色がつくまで炒めます。

4

塩と胡椒で味を調えた後、炒めた材料を皿に移します。

5

同じフライパンで卵を割り入れ、目玉焼きを作ります。

6

目玉焼きをジャーマンポテトの上に載せて、完成です。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 35g
    炭水化物
  • 20g
    脂肪

💡 ヒント

サイドにサラダを添えると栄養バランスがよくなります。じゃがいもを茹でてから炒めると時短になります。余った材料を活用してスープを作ることもできます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。