CookPal AI
recipe image

生姜入り豚バラ炒め

コスト $8, 節約する $7

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

    • 200gの豚バラブロック
  • 野菜

    • 1片のすりおろし生姜
    • 100gの刻みキャベツ
    • 小さじ1のサラダ油
  • 調味料

    • 大さじ1杯の sake
    • 🍬 大さじ1/2杯の砂糖
    • 大さじ2杯の濃縮醤油 (3倍濃縮)

手順

1

生姜をすりおろします。

2

豚バラを1cmのスライスに切ります。

3

フライパンにサラダ油を中火で熱し、豚肉を片面2分間焼きます。

4

豚肉をひっくり返し、もう片面をさらに2分間焼き、きつね色になったら取り出し、余分な脂をペーパータオルでふき取ります。

5

すりおろした生姜と調味料(酒、砂糖、醤油)を加え、豚肉が完全に調理されるまで煮詰めます。

6

刻んだキャベツを盛り付け、その上に生姜入り豚肉炒めを載せます。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 25g
    脂肪

💡 ヒント

フレッシュな生姜を使うと香り豊かになります。蒸し米と一緒に食べると、満足感のある一皿になります。より健康的な選択肢として、豚バラの代わりに脂身の少ない部位を使うこともできます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。