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ナスと生姜入り豚肉炒めうどん

コスト $8, 節約する $7

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 1 人数
  • $8

材料

  • 麺類

    • 茹でたうどん1袋
    • 薄切り豚肉80g
  • 野菜

    • 🍆 中ナス1本、角切り
    • 🧅 玉ねぎ1/4個、薄切り
    • 刻みネギ大さじ2
  • 調味料

    • 小麦粉小さじ2
    • 植物油大さじ1
    • 酒大さじ1
    • みりん大さじ2
    • 醤油大さじ1
    • すりおろし生姜小さじ1/2

手順

1

ナスを1cmの立方体に切り、玉ねぎは薄くスライスします。

2

薄切りにした豚肉に小麦粉をまぶします。

3

調味料(酒、みりん、醤油、生姜)をボウルで混ぜます。

4

フライパンに植物油を中火で熱し、豚肉、ナス、玉ねぎを加えて炒め、豚肉が完全に火を通るまで炒めます。

5

ゆでたうどんをフライパンに加え、ほぐしながら炒めます。調味料を入れてよく混ぜ合わせます。

6

皿に盛り付け、刻みネギをトッピングします。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 50g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

より良い食感のために新鮮なうどんを使用してください。お好みに応じて生姜の量を調整してください。漬物を添えると、日本の完全な食事になります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。