甘玉ねぎと生姜の豚肉炒め
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $8
甘玉ねぎと生姜の豚肉炒め
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $8
材料
肉
- 200gの薄切り豚肉
野菜
- 🧅 1個（150g）の甘玉ねぎ、みじん切り
油
- 大さじ1のサラダ油
調味料
- 大さじ1のすりおろし生姜
- 大さじ1のみりん
- 大さじ3の濃縮醤油（3倍濃縮）
手順
1
甘玉ねぎを2cmの立方体に切る。
2
玉ねぎ、豚肉、調味料をビニール袋に入れ、よく揉み込む。15分間マリネする。
3
中火でフライパンにサラダ油を熱する。マリネした具材を加え、豚肉が完全に調理されるまで炒める。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 25gタンパク質
- 15g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
より穏やかで甘い風味を楽しむために、新鮮な甘玉ねぎを使用してください。完全な食事を楽しむために、蒸し米と一緒に召し上がってください。食事の好みに応じて、豚肉を鶏肉または豆腐に置き換えることができます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。