生姜醤油チキンウィング
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
生姜醤油チキンウィング
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
メイン
- 🍗 鶏肉6枚（300g）
- 🧂 塩とコショウ少々
- 大さじ1の植物油
調味料
- 大さじ1の日本酒
- 大さじ1のみりん
- 大さじ1の醤油
- すりおろし生姜1/2大さじ
手順
1
鶏肉に骨に沿って切り込みを入れ、塩とコショウで下味をつけます。
2
フライパンに植物油を中火で熱します。皮目を下にして鶏肉を焼き、こんがりきつね色になったら余分な脂を取り除きます。ひっくり返して蓋をして約5分ほど煮込み、完全に火を通します。
3
調味料（日本酒、みりん、醤油、生姜）を加え、鶏肉がしっかりとコーティングされるまで煮詰めます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 20gタンパク質
- 10g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
ご飯と一緒に盛り付けると、一層おいしいです。日本酒がない場合は水で代用できます。お好みに応じて生姜の量を調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。