ジンジャー・ターメリックハーブティー
コスト $1.5, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $1.5
ジンジャー・ターメリックハーブティー
コスト $1.5, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $1.5
材料
液体とベース
- 💧 水2カップ
スパイス
- ターメリック小さじ1/2
- 新鮮な生姜小さじ1/2、みじん切り
- シナモン小さじ1/2
甘味料
- 🍯 蜂蜜大さじ1
飾り
- 🍋 レモンのくし形1個
手順
1
すべての材料を用意します。
2
小さな鍋に水を入れて沸騰させ、ターメリック、生姜、シナモンを加えます。
3
中低温に下げ、10分間煮込みます。
4
紅茶を大きなグラスにこします。
5
蜂蜜をかき混ぜ、レモンのくし形を添えてお召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
18.5
カロリー
- 0gタンパク質
- 5g炭水化物
- 0g脂肪
💡 ヒント
ターメリックは色移りするので、古い容器やタオルを使用してください。このティーは消化器系の健康と炎症の軽減に効果的です。甘さは蜂蜜の量を調整してお好みで変えてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。