
春雨サラダ
コスト $7, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $7
春雨サラダ
コスト $7, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $7
材料
主食材
- 春雨 80g(乾燥)
野菜
- 🥒 きゅうり 1本(薄切り)
- 🥕 にんじん 1/2本(千切り)
調味料
- 醤油 大さじ1
- 酢 大さじ1
- ごま油 小さじ1
手順
1
春雨を熱湯に入れ、5分間茹でて柔らかくします。その後、冷水で冷やして水気を切ります。
2
きゅうりとにんじんを薄切りまたは千切りにします。
3
ボウルに醤油、酢、ごま油を入れ混ぜ、ドレッシングを作ります。
4
春雨、きゅうり、にんじんをボウルの中に入れ、ドレッシングとよく混ぜ合わせます。
5
器に盛り付けて完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 2gタンパク質
- 24g炭水化物
- 3g脂肪
💡 ヒント
冷蔵庫で30分ほど冷やすとより美味しくなります。ドレッシングの酢と醤油の割合はお好みで調整可能です。春雨を予め切っておくと食べやすくなります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。