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春雨サラダ

コスト $7, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $7

材料

  • 主食材

    • 春雨 80g(乾燥)
  • 野菜

    • 🥒 きゅうり 1本(薄切り)
    • 🥕 にんじん 1/2本(千切り)
  • 調味料

    • 醤油 大さじ1
    • 酢 大さじ1
    • ごま油 小さじ1

手順

1

春雨を熱湯に入れ、5分間茹でて柔らかくします。その後、冷水で冷やして水気を切ります。

2

きゅうりとにんじんを薄切りまたは千切りにします。

3

ボウルに醤油、酢、ごま油を入れ混ぜ、ドレッシングを作ります。

4

春雨、きゅうり、にんじんをボウルの中に入れ、ドレッシングとよく混ぜ合わせます。

5

器に盛り付けて完成です。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 2g
    タンパク質
  • 24g
    炭水化物
  • 3g
    脂肪

💡 ヒント

冷蔵庫で30分ほど冷やすとより美味しくなります。ドレッシングの酢と醤油の割合はお好みで調整可能です。春雨を予め切っておくと食べやすくなります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。