春雨スープ
コスト $7, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 人数
- $7
春雨スープ
コスト $7, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 人数
- $7
材料
春雨
- 春雨 150g（乾燥）
肉類
- 🍗 鶏肉 200g（細切り）
野菜
- 🥕 人参 1本（薄切り）
- 🍄 しいたけ 4個（薄切り）
- 🧅 ネギ 2本（みじん切り）
調味料
- 鶏ガラスープの素 小さじ2
- 醤油 大さじ1
- 🧂 塩 少々
手順
1
鍋に水を入れ沸騰させ、鶏ガラスープの素を溶かします。
2
鶏肉を加え、火が通るまで2〜3分煮ます。
3
野菜（人参、しいたけ、ネギ）を加え、さらに5分ほど煮ます。
4
最後に春雨を投入し、柔らかくなるまで煮ます（約3分）。
5
醤油と塩で味を調え、火を止めます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 15gタンパク質
- 20g炭水化物
- 6g脂肪
💡 ヒント
スープベースに鶏ガラスープを使うことで優しい味になります。具材は冷蔵庫にあるほかの野菜でも作れます。春雨は吸水性が高いので、作りたてを楽しんでください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。