CookPal AI
recipe image

ピーマンとハムの春雨スープ

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • 主な材料

    • ハム2枚
    • ピーマン2個(60g)
    • 春雨20g
  • 調味料

    • ごま油小さじ1
    • 🧂 塩小さじ1/4
    • こしょう少々
    • 醤油小さじ1
    • 鶏ガラスープの素小さじ1/2
    • 💧 水400ml
  • トッピング

    • 白ごま少々

手順

1

ピーマンを縦半分に切り、種とヘタを取り除き、薄くスライスします。キッチンばさみで春雨を扱いやすい長さに切ります。

2

ハムを半分に切り、その後薄切りにします。

3

鍋に調味料(☆印の材料)を入れ、中火で沸騰させるまで温めます。春雨とハムを加え、弱火で約2分間煮込み、春雨が柔らかくなるまで待ちます。

4

ピーマンを加え、中火で再び沸騰させます。最後にごま油をスープに回しかけます。

5

スープを器に盛り、上から白ごまを振りかけます。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 8g
    タンパク質
  • 12g
    炭水化物
  • 5g
    脂肪

💡 ヒント

鮮度の高いピーマンを使用すると、より鮮やかな色と風味が楽しめます。特に塩と醤油に関しては、好みに合わせて調味料を調整してください。このスープは冷蔵庫で最大2日間保存可能です。食べる前に軽く温めてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。