
ピーマンとハムの春雨スープ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $5
ピーマンとハムの春雨スープ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $5
材料
主な材料
- ハム2枚
- ピーマン2個(60g)
- 春雨20g
調味料
- ごま油小さじ1
- 🧂 塩小さじ1/4
- こしょう少々
- 醤油小さじ1
- 鶏ガラスープの素小さじ1/2
- 💧 水400ml
トッピング
- 白ごま少々
手順
1
ピーマンを縦半分に切り、種とヘタを取り除き、薄くスライスします。キッチンばさみで春雨を扱いやすい長さに切ります。
2
ハムを半分に切り、その後薄切りにします。
3
鍋に調味料(☆印の材料)を入れ、中火で沸騰させるまで温めます。春雨とハムを加え、弱火で約2分間煮込み、春雨が柔らかくなるまで待ちます。
4
ピーマンを加え、中火で再び沸騰させます。最後にごま油をスープに回しかけます。
5
スープを器に盛り、上から白ごまを振りかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 8gタンパク質
- 12g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
鮮度の高いピーマンを使用すると、より鮮やかな色と風味が楽しめます。特に塩と醤油に関しては、好みに合わせて調味料を調整してください。このスープは冷蔵庫で最大2日間保存可能です。食べる前に軽く温めてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。