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豚肉と香菜の醤油炒め春雨

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • 主な材料

    • 50gの透明春雨
    • 150gの薄切り豚肉
    • 🥕 30gの人参、千切り
    • 5gの乾燥木耳
    • 40gの香菜
    • 🧄 1/2片のみじん切りにしたニンニク
    • 1/2片のみじん切りにした生姜
    • 大さじ1杯のゴマ油
  • 豚肉の下味

    • 大さじ2杯の日本酒
    • 🍬 少々の砂糖
    • 小さじ1/2杯の醤油
  • 調味料

    • 大さじ1杯の日本酒
    • 大さじ1杯の醤油
    • 小さじ1/2杯のオイスターソース
    • 小さじ1/3杯の鶏ガラスープの素
    • 💧 50mlの水

手順

1

熱湯で透明春雨を柔らかくなるまで浸し、扱いやすい長さに切る。乾燥木耳を水に浸し、硬い部分を取り除き、一口サイズに切る。

2

人参を千切りにする。香菜の根元を切り落とし、扱いやすい長さに切る。ニンニクと生姜をみじん切りにする。

3

ボウルに豚肉の下味用材料(日本酒、砂糖、醤油)を入れ、豚肉に揉み込む。10分間漬け込む。

4

フライパンにごま油を弱火で温める。みじん切りにしたニンニクと生姜を加え、香りが出るまで炒める。下味をつけた豚肉を加え、中火で色が変わるまで炒める。

5

フライパンに人参と木耳を加え、油が回るまで炒める。透明春雨と調味料(日本酒、醤油、オイスターソース、鶏ガラスープの素、水)を加える。蓋をして2分間蒸す。

6

蓋を取り、香菜を加えて液体が蒸発するまで炒める。熱いうちに提供する。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 30g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

最高の風味を得るためにフレッシュな香菜を使用してください。塩気を調整するために醤油とオイスターソースを味見しながら量を調整してください。理想的な食感のために直ぐに召し上がってください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。