
豚肉と香菜の醤油炒め春雨
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $8
豚肉と香菜の醤油炒め春雨
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $8
材料
主な材料
- 50gの透明春雨
- 150gの薄切り豚肉
- 🥕 30gの人参、千切り
- 5gの乾燥木耳
- 40gの香菜
- 🧄 1/2片のみじん切りにしたニンニク
- 1/2片のみじん切りにした生姜
- 大さじ1杯のゴマ油
豚肉の下味
- 大さじ2杯の日本酒
- 🍬 少々の砂糖
- 小さじ1/2杯の醤油
調味料
- 大さじ1杯の日本酒
- 大さじ1杯の醤油
- 小さじ1/2杯のオイスターソース
- 小さじ1/3杯の鶏ガラスープの素
- 💧 50mlの水
手順
1
熱湯で透明春雨を柔らかくなるまで浸し、扱いやすい長さに切る。乾燥木耳を水に浸し、硬い部分を取り除き、一口サイズに切る。
2
人参を千切りにする。香菜の根元を切り落とし、扱いやすい長さに切る。ニンニクと生姜をみじん切りにする。
3
ボウルに豚肉の下味用材料(日本酒、砂糖、醤油)を入れ、豚肉に揉み込む。10分間漬け込む。
4
フライパンにごま油を弱火で温める。みじん切りにしたニンニクと生姜を加え、香りが出るまで炒める。下味をつけた豚肉を加え、中火で色が変わるまで炒める。
5
フライパンに人参と木耳を加え、油が回るまで炒める。透明春雨と調味料(日本酒、醤油、オイスターソース、鶏ガラスープの素、水)を加える。蓋をして2分間蒸す。
6
蓋を取り、香菜を加えて液体が蒸発するまで炒める。熱いうちに提供する。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 20gタンパク質
- 30g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
最高の風味を得るためにフレッシュな香菜を使用してください。塩気を調整するために醤油とオイスターソースを味見しながら量を調整してください。理想的な食感のために直ぐに召し上がってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。