
グルテンフリー・ツナキャセロール
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 人数
- $15
グルテンフリー・ツナキャセロール
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 人数
- $15
材料
パスタ
- 🍝 1 (12オンス)箱のバリラ®グルテンフリー・ロティーニ
野菜
- 🧅 1カップの刻んだ黄色いタマネギ
- 🍃 1カップの冷凍グリーンピース、解凍済み
- 1 (10オンス)パッケージのベビースピンアッチ
乳製品
- 🥛 2カップの生クリーム
- 🧀 3カップのシュレッドされたチェダーチーズ、分けた状態
調味料
- 🧂 塩はお好みで
- 黒胡椒はお好みで
シーフード
- 🐟 2 (6オンス)ツナ(油漬け)、水切り済み
その他
- 4大さじオリーブオイル、分けた状態
- 🍞 ½カップイタリア風グルテンフリーパン粉
手順
1
オーブンを400°F(200°C)に予熱します。
2
フライパンに2大さじのオリーブオイルを入れ、弱火でタマネギを約4分間炒め、少し透明になるまで加熱します。中火に調整し、エンドウ豆とほうれん草を加えて、ほうれん草がしおれるまで加熱します。
3
玉ねぎの混合物にクリームを加えます。塩と胡椒で味付けし、弱火にかけます。優しく2/3のチーズを混ぜ込みます。火から下ろします。
4
パスタを袋の指示に従って茹でます。パスタを水切りし、クリームソースとツナと一緒に和えます。
5
9x13インチのベーキングディッシュにパスタの混合物を置き、残りのチーズ、グルテンフリーのパン粉、残りのオリーブオイル、塩、胡椒をトッピングします。
6
パン粉がカリカリで黄金色になるまで、予熱したオーブンで約10分間焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
1128
カロリー
- 42gタンパク質
- 95g炭水化物
- 65g脂肪
💡 ヒント
冷凍ほうれん草の代わりに新鮮なほうれん草を使うと、より明るい風味になります。時間を節約するために、パスタを茹でている間にソースを準備してください。余分な食感を出すために、パン粉をトッピングする前に軽く焼いてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。