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ゴボウと牛肉の味噌きんぴら

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • 野菜

    • ゴボウ1本(150g)
    • 牛肉の薄切り100g
    • サラダ油小さじ1/2
  • 調味料

    • 酒大さじ1
    • みりん大さじ2
    • 味噌小さじ2

手順

1

包丁の背を使ってゴボウの皮をこそぎ取り、細くスライスします。5分間水にさらして水気を切ります。

2

調味料(酒、みりん、味噌)をボウルで混ぜ合わせます。

3

フライパンにサラダ油を中火で熱し、牛肉の薄切りを炒めます。

4

フライパンにゴボウを加え、柔らかくなるまで炒めます。次に混ぜた調味料を加えて全体を均一に絡めます。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

ご飯と一緒に盛り付けて、一皿で満足の一食にしましょう。ゴボウが手に入らない場合は、人参でも代用できます。お好みに応じて味噌の量を調整してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。