ごぼうと人参のごまマヨサラダ
コスト $5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
ごぼうと人参のごまマヨサラダ
コスト $5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 70gの冷凍ごぼう（千切り）
- 🥕 50gの人参、薄くスライス
調味料
- マヨネーズ 大さじ2
- 醤油 小さじ1/2
- 炒った白いごま 小さじ1/2
- すりごま（白）小さじ1/2
手順
1
スライサーを使って人参を薄くスライスします。
2
ボウルにマヨネーズ、醤油、炒ったごま、すりごまを入れて混ぜます。
3
千切りにしたごぼうとスライスした人参をボウルに入れ、よく和えます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 2gタンパク質
- 10g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
可能な場合は新鮮なごぼうを使うと、より鮮やかな風味になります。サラダを食べる前に10分間冷やすと、爽やかな味わいになります。好みの塩加減に応じて醤油の量を調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。