
ゴボウと豚肉のキンピラ
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
ゴボウと豚肉のキンピラ
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
材料
肉
- 🐖 100gの薄切り豚バラ肉
野菜
- ゴボウ1/2本(90g)、薄切り
- 🥕 にんじん1/3本(50g)、薄切り
油
- サラダ油1/2大さじ
調味料
- 酒大さじ1
- みりん大さじ2
- 🍬 砂糖小さじ1
- しょうゆ大さじ1 1/2
- 和風だしの素小さじ1/2
- 輪切り唐辛子小さじ1/2
- 💧 水60ml
トッピング
- 白ごま、適量
手順
1
包丁の背でゴボウの皮を剥き、斜めに薄く切ります。水にさらして水気を切ります。にんじんも薄切りにします。
2
豚バラ肉を2cm幅に切ります。
3
フライパンにサラダ油を中火で熱し、豚肉を加えて色が変わるまで炒めます。ゴボウとにんじんを加え、油がまわるまで炒めます。
4
調味料(☆)をすべて加え、よく混ぜて煮立てます。蓋をして弱火で7〜8分煮込み、豚肉が完全に火が通り、ゴボウが柔らかくなるまで煮ます。
5
蓋を取り、中火にして約3分間、汁気がなくなるまで炒めます。
6
お皿に盛り付け、白ごまを振りかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 20gタンパク質
- 15g炭水化物
- 25g脂肪
💡 ヒント
新鮮なゴボウを使うと、より良い風味が楽しめます。辛さの好みに応じて唐辛子の量を調整してください。残り物は冷蔵庫で2日間保存可能です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。