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ゴボウとサクラエビの天ぷらフリット

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • メイン

    • 1/2本のゴボウを千切りに
    • サクラエビ大さじ2
    • 🧂 ひとつまみの塩
    • 天ぷら粉大さじ1
    • 揚げるための十分な量の植物油
    • 天ぷら粉大さじ3
    • 💧 冷水大さじ3

手順

1

ゴボウの皮を削ぎ、千切りにする。

2

千切りにしたゴボウを水に浸し、その後水気を切りしっかりと乾かす。

3

ボウルにゴボウ、サクラエビ、塩、天ぷら粉を入れて混ぜる。

4

別のボウルで天ぷら粉と冷水を混ぜて衣を作る。

5

ゴボウの混合物を衣に入れ、優しく混ぜる。

6

フライパンに植物油を熱する。大さじやお玉で混合物をすくい、静かに油に入れ、1~2分間揚げ、途中で裏返す。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 6g
    タンパク質
  • 12g
    炭水化物
  • 8g
    脂肪

💡 ヒント

天ぷらのつけだれや塩を振って風味を引き立てて召し上がれ。新鮮なサクラエビを使うと甘みが増します。必要に応じて冷水で衣の濃度を調整してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。