
ゴボウとわかめのスープ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
ゴボウとわかめのスープ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- ゴボウ1本(60g)
- 乾燥わかめ大さじ1
油
- ごま油小さじ1
調味料
- 酒大さじ1
- 鶏ガラスープの素小さじ1/2
- 🧂 塩小さじ1/3
- 💧 水400ml
手順
1
ゴボウを皮をむき、薄くスライスします。苦みを取るために水に浸します。
2
鍋を中火で熱し、ごま油でゴボウを香りが出るまで炒めます。
3
鍋に酒、鶏ガラスープの素、塩、水を加え、沸騰させます。
4
乾燥わかめをそのまま鍋に入れ、2〜3分間弱火で煮込みます。
5
スープを熱々の状態で召し上がってください。
栄養素
1人前あたり🔥
80
カロリー
- 2gタンパク質
- 10g炭水化物
- 2g脂肪
💡 ヒント
風味が良いので新鮮なゴボウを使うのがおすすめです。必要に応じて塩加減を調整してください。このスープは、蒸し米や焼き魚によく合います。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。