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ゴボウとわかめのスープ

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • 野菜

    • ゴボウ1本(60g)
    • 乾燥わかめ大さじ1
    • ごま油小さじ1
  • 調味料

    • 酒大さじ1
    • 鶏ガラスープの素小さじ1/2
    • 🧂 塩小さじ1/3
    • 💧 水400ml

手順

1

ゴボウを皮をむき、薄くスライスします。苦みを取るために水に浸します。

2

鍋を中火で熱し、ごま油でゴボウを香りが出るまで炒めます。

3

鍋に酒、鶏ガラスープの素、塩、水を加え、沸騰させます。

4

乾燥わかめをそのまま鍋に入れ、2〜3分間弱火で煮込みます。

5

スープを熱々の状態で召し上がってください。

栄養素

1人前あたり

🔥

80

カロリー

  • 2g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 2g
    脂肪

💡 ヒント

風味が良いので新鮮なゴボウを使うのがおすすめです。必要に応じて塩加減を調整してください。このスープは、蒸し米や焼き魚によく合います。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。