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ごぼうと豚肉の卵かけ

コスト $8, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • 野菜

    • ごぼう1/2本(100g)
    • 🧅 玉ねぎ1/2個、スライス
    • 必要に応じて刻んだネギ
    • 薄切り豚肉150g
    • 🥚 卵2個
  • 調味料

    • 酒大さじ1
    • 🍬 砂糖大さじ1
    • 醤油小さじ2
    • だしの素小さじ1/2
    • 💧 水200cc

手順

1

ごぼうを薄くスライスし、苦味を取り除くために水に浸してから水気を切る。玉ねぎは薄切りにする。

2

ボウルに卵を割り入れ、軽く溶きほぐす。

3

フライパンに調味料(酒、砂糖、醤油、だし、水)を加え、沸騰させる。

4

ごぼう、玉ねぎ、豚肉をフライパンに加える。泡を取り除き、中火で約3分ほど煮込む。

5

溶き卵を具材に回しかけ、蓋をして卵が半熟状になるまで加熱する。器に盛り、刻みネギを添える。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 25g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

豚肉の代わりに牛肉を使っても、違った風味を楽しめます。ご飯にかけて丼スタイルの料理として提供できます。新鮮なごぼうを使うことで、最高の味と食感が得られます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。