黄金チャーハン
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
黄金チャーハン
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
米
- 🍚 温かいご飯2杯 (400g)
野菜
- 🧅 ネギの茎1/3本を刻む
肉
- 🍖 ハム4枚を刻む
卵
- 🥚 卵2個
調味料
- 🧂 塩と胡椒少々
- 鶏ガラスープの素小さじ2
調味品
- 🥫 マヨネーズ大さじ2
手順
1
ネギを細かく切る。
2
ハムを細かく切る。
3
マヨネーズを温かいご飯と混ぜる。
4
中火でご飯を炒め、ネギとハムを加える。
5
ご飯を鍋の片側に寄せ、空いた側に溶き卵を加える。卵が固まるまで別々に調理し、その後ご飯と混ぜる。
6
塩、胡椒、鶏ガラスープの素を加え、よく混ぜ、味を調整する。
栄養素
1人前あたり🔥
400
カロリー
- 15gタンパク質
- 50g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
炒める際にご飯が固まらないように温かいご飯を使用してください。マヨネーズを混ぜると油を使わなくてもふわふわの食感になります。個人の好みに応じて味付けを調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。