グランマの牛バラ肉
コスト $30, 節約する $25
出典: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 6 人数
- $30
グランマの牛バラ肉
コスト $30, 節約する $25
出典: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 6 人数
- $30
材料
主な材料
- 🐄 1枚（3ポンド）の牛バラ肉
- 🍅 ケチャップ1カップ
- 乾燥オニオンスープのもと1袋（1オンス）
- ジンジャーエール1缶またはボトル（12液量オンス）
- 🥕 にんじん3本、1インチの大きさに切る（オプション）
- 🧅 小さめの玉ねぎ1個、スライス（オプション）
手順
1
オーブンを375°F（190°C）に予熱します。
2
ロースト用の鍋に、脂肪部分を上にして牛バラ肉を置きます。中くらいのボウルで、ケチャップ、スープのもと、ジンジャーエールを混ぜ合わせます。この混合物を牛バラ肉にかけ、必要であれば鍋の端ににんじんと玉ねぎを並べます。フタかアルミホイルで覆います。
3
蓋をして、予熱したオーブンで2時間焼きます。
4
蓋を取り、さらに1時間焼きます。
5
数分間そのまま置いてからスライスしてお召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
466
カロリー
- 24gタンパク質
- 22g炭水化物
- 31g脂肪
💡 ヒント
最高の風味と食感のために高品質な牛バラ肉を使用してください。じゃがいもやパースニップを加えて野菜をカスタマイズできます。ジューシーさを保つために、スライスする前に牛バラ肉を休ませてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。