
おじいちゃんのビーフ・マッシュルーム・バーレイスープ
コスト $20, 節約する $30
出典: Recommended by CookPal
- 360 分
- 8 人数
- $20
おじいちゃんのビーフ・マッシュルーム・バーレイスープ
コスト $20, 節約する $30
出典: Recommended by CookPal
- 360 分
- 8 人数
- $20
材料
穀物
- 大麦1カップ
液体
- 水2½カップ
- 水½カップ
- 水5クォート
- ビーフブロス(14オンス)1缶
野菜とハーブ
- 乾燥きのこ8オンス(割れたもの)
- 新鮮なパセリ½カップ(粗みじん切り)
- 新鮮なディル½カップ(粗みじん切り)
肉
- 骨なしチャックロースト(3ポンド)1個
調味料
- 🧂 コーシャーソルト大さじ1
- こしょう小さじ1
手順
1
ボウルに大麦と水2½カップを合わせ、覆いをして一晩浸します。別のボウルに乾燥きのこと水½カップを合わせ、覆いをして一晩浸します。
2
大きなストックポットにチャックローストを入れ、中火で加熱します。5クォートの水でローストを覆い、表面に泡が出る場合は取り除きながら沸騰させます。泡が出なくなるまで約15分間茹でます。
3
大麦、きのこ、両方のボウルの水をストックポットに注ぎ、パセリ、ディル、ブロス、塩、こしょうを加えてよくかき混ぜます。再び沸騰させたら弱火にして、時々かき混ぜながら好みの濃度になるまで4〜6時間煮込みます。
4
スープから大きな牛肉を取り出し、脂肪を取り除きます。残りの肉を一口サイズに切り、スープに戻します。
栄養素
1人前あたり🔥
416
カロリー
- 29gタンパク質
- 34g炭水化物
- 19g脂肪
💡 残り物は冷蔵して翌日楽しんでください。風味がさらに調和するため、次の日のスープはさらに美味しく感じることがあります。ライ麦パンやお気に入りのクラストのあるパンと一緒に提供し、スープに浸して召し上がってください。長時間煮込むことで風味が強くなる場合があるため、仕上げる前に塩とこしょうでお好みの味に調整してください。