ぶどうとバナナのサンドイッチ
コスト $7, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $7
ぶどうとバナナのサンドイッチ
コスト $7, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $7
材料
果物
- 🍌 バナナ1本（スライスする）
- 🍇 ぶどう10粒（半分に切る）
乳製品
- 🥛 牛乳大さじ1杯
基本材料
- 🍞 食パン2枚
手順
1
食パンを準備して牛乳を軽く塗ります。
2
スライスしたバナナと半分に切ったぶどうをパンの上に均等に並べます。
3
パンを覆ってサンドイッチを完成させます。
栄養素
1人前あたり🔥
220
カロリー
- 5gタンパク質
- 32g炭水化物
- 3g脂肪
💡 ヒント
パンを軽くトーストしてサンドイッチにパンのサクサク感を加えることができます。お好みで蜂蜜やジャムを追加しても良いです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。