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大根おろしと納豆の冷奴

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • 野菜

    • 150gの大根おろし
    • 🧅 適量の刻みネギ
  • タンパク質

    • 🧈 300gの絹ごし豆腐
    • 1パックの納豆
  • 調味料

    • 🧂 小さじ1/2の醤油
    • 小さじ1/2の甜麺醤

手順

1

大根をすりおろし、余分な水分を絞ります。

2

ボウルに醤油と甜麺醤を混ぜ、大根おろしを加えてよく混ぜます。その後、納豆を加えてしっかりと混ぜ合わせてください。

3

絹ごし豆腐を皿に盛り、大根おろしと納豆の混ぜたものをトッピングし、刻みネギを散らします。

栄養素

1人前あたり

🔥

120

カロリー

  • 10g
    タンパク質
  • 8g
    炭水化物
  • 4g
    脂肪

💡 ヒント

辛さを増したい場合は、甜麺醤の量を増やしてください。最高の食感を得るためには新鮮な絹ごし豆腐を使用してください。この料理は冷たくして食べるのが最適で、暑い季節にぴったりです。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。