
大根おろしと納豆の冷奴
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $5
大根おろしと納豆の冷奴
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 150gの大根おろし
- 🧅 適量の刻みネギ
タンパク質
- 🧈 300gの絹ごし豆腐
- 1パックの納豆
調味料
- 🧂 小さじ1/2の醤油
- 小さじ1/2の甜麺醤
手順
1
大根をすりおろし、余分な水分を絞ります。
2
ボウルに醤油と甜麺醤を混ぜ、大根おろしを加えてよく混ぜます。その後、納豆を加えてしっかりと混ぜ合わせてください。
3
絹ごし豆腐を皿に盛り、大根おろしと納豆の混ぜたものをトッピングし、刻みネギを散らします。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 10gタンパク質
- 8g炭水化物
- 4g脂肪
💡 ヒント
辛さを増したい場合は、甜麺醤の量を増やしてください。最高の食感を得るためには新鮮な絹ごし豆腐を使用してください。この料理は冷たくして食べるのが最適で、暑い季節にぴったりです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。