山芋のすり流し
コスト $5, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
山芋のすり流し
コスト $5, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
主な材料
- 山芋 200g
- 醤油 小さじ1
- 💧 水 1カップ
- 🧂 塩 少々
手順
1
山芋の皮を剥き、すりおろします。
2
すりおろした山芋に水、醤油、塩を加え、混ぜ合わせます。
3
火を弱め、中火で温めながらとろみが出るまでよく混ぜます。
4
温まったら器に盛り付けて完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
100
カロリー
- 2gタンパク質
- 22g炭水化物
- 0.3g脂肪
💡 ヒント
山芋は低カロリーで消化促進に優れています。冷やしても美味しくいただけるため、夏場にもおすすめです。醤油の量を調節して自分好みの味付けにしましょう。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。