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グレイビーソースのビーフステーキ

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 人数
  • $15

材料

  • 牛肉

    • 🥩 300gの牛肩ロースステーキ
  • 調味料

    • 🧂 塩小さじ1/2
    • 少々の黒胡椒
  • 調理油

    • 植物油小さじ1/2
  • グレイビーソース

    • 🧈 20gの塩バター
    • 小麦粉大さじ1
    • 🍷 赤ワイン50ml
    • 💧 水50ml
    • コンソメ小さじ1/3
    • 🧂 塩小さじ1/3
    • 少々の黒胡椒

手順

1

牛肉を室温に戻し、両面に塩と胡椒で下味をつけます。

2

フライパンに植物油を中火で熱し、牛肉を加え、片面1分ずつ焼き色がつくまで焼きます。

3

焼いた牛肉をアルミホイルで包み、10分間休ませて肉汁を閉じ込めておきます。スライスして、ホイルから出た肉汁を取っておきます。

4

必要であればフライパンをきれいに拭き、中弱火で温め、バターを溶かします。滑らかになるまで小麦粉を混ぜ、予約した肉汁と赤ワインを加え、中火で沸騰させるまで煮ます。

5

水、コンソメ、塩、黒胡椒を鍋に加え、ソースがとろみがつくまで混ぜます。

6

グレイビーソースを牛肉のスライスにかけ、お召し上がりください。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 35g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 30g
    脂肪

💡 ヒント

肉の好みの焼き具合を確認するため、肉用温度計を使用してください。完全な食事にするには、マッシュポテトや蒸し野菜を添えてください。残ったソースは冷蔵庫で3日間保存できます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。